स्मूदी (Smoothie)
प्रकार: 🍓 मिक्स्ड बेरी
| 🥬 ग्रीन स्मूदी
🍓 मिक्स्ड बेरी
स्मूदी
🧂 सामग्री:
- स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी – 1 कप (फ्रोजन या फ्रेश)
- दही – ½ कप
- दूध – ½ कप
- शहद – 1 टेबलस्पून
- बर्फ – 4–5 टुकड़े
👩🍳 विधि:
1.
सारी सामग्री को ब्लेंडर में डालें।
2.
स्मूथ होने तक ब्लेंड करें।
3.
गिलास में निकालें और ऊपर से चिया सीड्स या फ्रूट स्लाइस डालें।
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